馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！谢谢，原因请说因为馒头是什么

推荐答案

推荐于 2021-06-22

我认为馒头吃多了会长胖，因为馒头是用麦子磨成面粉而做成的，麦子里面含有麦芽糖，糖吃多了，当然会长胖了，吃完馒头以后多运动，对减肥是有好处的

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第1个回答 2021-06-22

馒头含有比较多的淀粉，许多人认为吃馒头变胖是必然的，但事实并非这样的，同等重量的馒头热量只有米饭的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米饭少，所有，馒头代替米饭作为主食是很合适的，不会让人吃胖。
此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，可以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。
但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是多吃就会发胖。馒头热量还是属于比较高的的，不属于低热量的减肥食品，100克馒头有221卡的热量，如果每次吃很多，超过身体的消耗的热量，就会导致肥胖了。
一天摄入的总热量不超过消耗热量是不会增加体重的，一个人一天热量需求是1500-2000卡路里，也就是每顿饭的热量不可以超过500卡。也就是说，一顿最多只可以吃2个馒头。

第2个回答 2021-06-22

馒头属于主食吃多了会长胖的。因为馒头里面主要是小麦粉做成的。吃完以后分解会产生糖类。如果吃的很多，那么糖类会转化为脂肪。所以会长胖。当然适量的吃馒头应该是没有问题的因为每天运动要消耗啊。

第3个回答 2021-06-22

会不会长胖取决于你全天吃了多少热量，而不是某种食物

第4个回答 2021-06-22

肯定会长胖的，毕竟馒头是补充热量的，有很多淀粉，吃了如果不运动，很快就会长肉，还是少吃精细粮食，多吃点粗粮。

腿跟肚子都长胖了脸上一点肉都没长是怎么回事啊！特别是眼睛，看着好瘦很吓人的样子？

答：说明你还不胖。如果人特别胖，脸就会胖。

馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！谢谢

答：你好，我觉得馒头如果吃多了肯定会长胖的，因为馒头里面有大量的糖分呀。

腿跟肚子都长胖了脸上一点肉都没长是怎么回事啊！特别是眼睛，看着好瘦很吓人的样子？

答：可能生过小孩肚子有脂肪过多丿且平时锻炼不多丶正常人长胖首先脸上长肉；脸胖l腿和肚子长胖说明锻炼少：脂肪积多而已不是长胖那种

腿跟肚子都长胖了脸上一点肉都没长是怎么回事啊！特别是眼睛，看着好瘦很吓人的样子？

答：可能生过小孩肚子有脂肪过多丿且平时锻炼不多丶正常人长胖首先脸上长肉；脸胖l腿和肚子长胖说明锻炼少：脂肪积多而已不是长胖那种

馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！谢谢，原因请说因为馒头是什么

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