通辽新雅减肥训练营教练专业吗？

推荐答案

推荐于 2022-06-28

我觉得这些教练的门槛都比较低，可能会有好的教练，但是觉得跟教练的资质也没有审核你知道

其他回答

朋友想去现在爆火的减肥训练营，好心劝她别去，还把网上扒皮减肥营的视频拿给她看，她正眼都不看一下？

答：一、控制食量黄瓜和鸡蛋：早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜，期间可喝纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，两天交替进食，头一天正常饮食，第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，多做运动，精神压力不要大。减肥主要是晚餐，尤其是不要吃夜宵，晚餐不要吃多。二、了解饮食禁忌少食含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等,多喝水。

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通辽新雅减肥训练营教练专业吗？

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