塑身裤穿大概需要3到6个月左右，同时还要根据自身的情况来决定塑身，一般追求的不是减肥的效果，但是可以起到塑形的作用，可以有效的拥有完美的身材。同时还可以加速局部的新陈代谢和血液循环，但是需要控制饮食和参加体育锻炼，燃烧身体中的脂肪。我穿过爱美莱、婷美、爱慕这些品牌的塑身裤，像是婷美里面那种重压型的我就不行，穿久了感觉喘不上气，而且肌肤也痒痒的。现在都习惯穿爱美莱的，它家都是轻压，据说是通过合理的轻压减少细胞与细胞之间的距离逐渐塑型，一般只要坚持穿对身材的改变还是挺大的，我之前穿了三个半月左右感觉就有了些效果，反正这种塑身产品一定要坚持长期穿。