游泳、慢跑、瑜伽、晚饭后散步等运动方式都不错，可以让孩子选择自己喜欢的，不过要注意每天都坚持半个小时以上，⌄不要集中运动很长时间或者好几天不运动又突然运动，要保持均衡。运动不小心扭伤、撞伤、挫伤（无外伤）都是可以用万特力凝胶的，用在受伤的位置会感觉凉凉的蛮舒服的，镇痛效果也好。
跑步两个月只要坚持下来,一般都是能够瘦的,但是能够瘦多少这个就不一定了,因为跑步是受到个人的影响也是因人而异的,每个人活动量不同减肥的热量和脂肪量就会有所不一样。
跑步两个月一般可以瘦3斤到5斤左右
还需要根据个人身体肥胖的严重程度决定。如果身体肥胖的情况不是特别严重，一般可以瘦5斤左右，如果身体肥胖的情况比较严重，通常可以瘦三斤左右
这属于正常的，不用过于担心。
厌食症，主要是通过两方面因素，所引起第一种因素就是因为消化功能下降，所造成的这样可以引起消化不良，然后引起食欲不正，甚至达到厌食的症状。
另外一种就是心理因素，所引起的通常见于一些减肥的人群，在心理上就排斥食物，所以容易造成厌食症的症状出现这种情况严重下去就会造成神经系统的损伤，所以建立良好的饮食习惯才是保证避免这种症状出现的最好方法。
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来自：求助得到的回答
对减肥非常的好我觉得。