健康管理师指导您：
分析：总胆固醇成年人的检测结果一般是小于5.17，甘油三酯的范围一般是0.3-2.1。
食疗方法：采用黑加仑+白色米醋泡30天后，每天吃8-10粒泡好的葡萄干，半年后体检看结果说话。
指导意见：所以你目前的检测结果只是总胆固醇偏高，但这个检测值你的岁数是不须要药物治疗的，建议平时注意增添锻炼，低胆固醇低脂低热量饮食就能够了，同时玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸尤其是亚油酸的含量高达60%以上，其有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，能够减少胆固醇在血管中的沉积。
你好小朋友，这个就是简单的减法题，900公斤减去多少事895公斤？我们设这个数是X，劣势得：
900-X=895
X=900-895
X=5
答：900公斤减去5公斤是895公斤。
希望能帮到你。
这个说不准啊，因为运动是在消耗能量，那你到底摄入多少呢？就像我只要吃得多 第二天就胖，吃得少有两天就瘦。我不运动哦。慢慢适应，别勉强自己 最终达到一小时即可，而且饮食要适量哦～建议晚餐在晚八点以前，越早越好，而且别吃太饱差不多就OK，少吃碳水（但不是不吃）～这样加运动的话会有效果的～如果想更快，欢迎私聊我～加油～期待更优秀的自己～
八斤面，四斤水，所以平均每一斤面，需要4/8=1/2斤水，即1斤面需要1/2斤水
胖野
底层住着胖野猪呼噜噜。
这句话出自丛林历险记卡第三章老虎老虎主要讲的是：红霞大山里有一棵很大的樟树，山里的动物们管这棵樟树叫绿叶大厦。绿叶大厦的顶层住着猫头鹰咕咕先生，底层住着胖野猪呼呼，中间住着金丝猴金眉老爹和金眉老太。这天晚上，咕咕先生到山下的田里去抓田鼠。黑暗中，只听得“砰”的一声，一颗子弹擦着它的翅膀飞过去。它一个跟头栽到地上，翅膀上掉了三片羽毛。一阵噼里啪啦的脚步声朝它栽倒的地方冲过来，还听到有人在说：“我打中它了！肯定打中了！。
当然可以，比赛要求上没有写就是可以
有氧运动是指跑步 快行等能让我们大喘气的运动
无氧运动是肌肉力量方面的
怎么减肥才能瘦大腿
？
一般不可能局部减肥只减大腿，因为脂肪需要全身消耗，只要全身的脂肪进行消耗，大腿上的脂肪自然也会减下来，所以要瘦大腿就要全身减肥，具体方法如下：1、需要控制饮食：不要吃高脂肪、高糖分，以及油腻或辛辣刺激的食物，多吃富含蛋白质的食品和新鲜的蔬果、蔬菜。注意清淡饮食，如果平时喜欢吃油腻食物，要尽量减少食用此类食物，多吃清淡的食物，可以减少身体过剩的脂肪堆积在屁股和大腿处；2、增强体育锻炼：多做有氧运动，如快步走、跑步、跳绳、游泳等，持之以恒就会达到有效的效果。游泳是一项较好的瘦身运动，可以瘦掉身体上每个部位的多余脂肪，大腿也不例外，所以要瘦大腿必须要坚持游泳，不能坚持2天就放弃，否则不会有减肥效果；3、注意坐姿：大腿和屁股胖的患者一般坐姿不良，很多人喜欢半靠在沙发中看电视，部分人群喜欢翘二郎腿等，此类坐姿会导致大腿和屁股更加肥胖，因为影响了血液循环，使脂肪堆积，所以要瘦腿和大屁股的时候，一定要改正坐姿。
首先这个问题有些矛盾
“恢复体力”和“困”有着奇妙关联，睡觉是主要恢复体力的方式，俗话说得好：药补不如食补，食补不如觉补，意思是吃药补身体不如吃东西补，吃东西补不如睡觉补。
楼主问的加强营养不是更多的摄入营养，而是改变营养源，摄入能量可以恢复体力，但人的新陈代谢更需要的是充足的睡眠。
所谓困就是大脑中的腺苷与受体结合，降低了神经元的兴奋性，能不能不困需要看摄入营养物质能否抑制腺苷结合。
健康吸收的营养才能补充体力，精神劳顿也会导致疲劳。
健康管理师指导您：
分析：总胆固醇成年人的检测结果一般是小于5.17，甘油三酯的范围一般是0.3-2.1。
食疗方法：采用黑加仑+白色米醋泡30天后，每天吃8-10粒泡好的葡萄干，半年后体检看结果说话。
指导意见：所以你目前的检测结果只是总胆固醇偏高，但这个检测值你的岁数是不须要药物治疗的，建议平时注意增添锻炼，低胆固醇低脂低热量饮食就能够了，同时玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸尤其是亚油酸的含量高达60%以上，其有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，能够减少胆固醇在血管中的沉积。