减肥时我每天很自律但是最多一星期就坚持不了 反反复复和减之前体重一样怎么办?

减肥时我每天很自律但是最多一星期就坚持不了 反反复复和减之前体重一样怎么办?
推荐答案
推荐于 2022-07-08

自律的减肥成功确实很难好多减肥不成功的就因为没有自律。想要做到自律减肥成功就必须严格地控制饮食不大吃大喝按照自己制定的减肥计划去做。真正做到自律了就一定会成功的。要做到自律减肥就必须有足够的毅力,还有目标。时刻的提醒自己。戒掉咖啡跟所有碳酸饮料以及零食,尤其是宵夜,热量高脂肪高的食物不要吃,每天三顿家常便饭规律饮食,这样坚持一段时间不用运动都会瘦,如果在运动起来,会瘦的更快,总结起来无非6个字:管住嘴,迈开腿。

其他回答
答:

这个根据个人不同体质都不一定的,不过一般减肥套餐含糖量及碳水化合物的量理论上应该比较少才对

答:

这个百度下倩颜钰的减肥产品非常好使,因为想减肥的人很多都使用了倩颜钰减肥的产品,都是非常有效果的,在减肥产品的帮助下也同时进行运动管理饮食等等,
结果发现倩颜钰对人的减肥是非常有帮助的,而且效果非常明显的

答:

肯定不介意啊,突然暴增会不会是生病了,需不需要带她去医院看看啊

答:

每个减肥的人都会经历这样的阶段 ,我想对你说不要埋怨自己要继续坚持,总会成功的。

答:

这个根据个人不同体质都不一定的,不过一般减肥套餐含糖量及碳水化合物的量理论上应该比较少才对

答:

减肥训练营当然有隐形的消费。准确的来说叫做减肥产业链。首先你应该是交了减肥训练营的培训费用。然后入营训练,会有指导老师根据层级,让你选择称号不同的。其从业时间,教学成果不同,则价格不同。然后就是除了训练营外的基础训练,还有什么高级训练,也需要额外费用。其配套的器材使用,健身服装,鞋袜都得是运动型,补充营养的蛋白粉,瘦身餐等等。都是隐形消费。

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