这个说不准啊，因为运动是在消耗能量，那你到底摄入多少呢？就像我只要吃得多 第二天就胖，吃得少有两天就瘦。我不运动哦。慢慢适应，别勉强自己 最终达到一小时即可，而且饮食要适量哦～建议晚餐在晚八点以前，越早越好，而且别吃太饱差不多就OK，少吃碳水（但不是不吃）～这样加运动的话会有效果的～如果想更快，欢迎私聊我～加油～期待更优秀的自己～
有些减肥方法并不会减下来，但是人并不会减下来反而成了一个强壮的胖子
十斤肉不多不少放三两葱
对于身体适合这个酵素果冻的人体来说，这个是可以的，只是所说的日本森田黑咖啡酵素果冻，毕竟是做成果冻不建议经常服用的
我给闺女买的得力F4147跳绳，为她中考准备的，每天都练一会，还挺方便的，上面有时间，也可以计数，这样每次跳完知道自己跳了多少个。
馒头是小麦粉做成的面粉的吃多了也会发胖的，但是，正常吃是没有关系的，因为面粉中含有人体所需要的营养成分的人体必须需要的
吸毒即“吸食毒品”。这种使用与医疗目的无关。毒品种类有鸦片、海洛因、可卡因、大麻等。持续吸毒能使人上瘾，严重影响人体健康。中国和世界上许多国家都以立法形式严禁这一行为。
现在有不法分子说吸冰毒不会让身体上瘾。引诱青少年走入歧途。这种观点是绝对错误的。
每一个人都要有决心要坚决抵制毒品。吸毒者结局多是家破人亡或被关入戒毒所或者因大量吸食毒品自身而亡。
吸毒常引起胃肠蠕动减慢进而引起便秘。这种便秘非常顽固，成为长期令吸毒者苦恼的痼疾。有时吸毒者每隔一周或十余天才大便一次，排便时出血非常常见。胃肠蠕动减慢还可引起肠梗阻。某些人为了将毒品偷偷带进医院、教堂等治疗地，利用身体藏匿毒品，吞服装有毒品的避孕套，也会引起肠梗阻。此外，吸毒者的这种行为也常引起意外中毒死亡。
阿片类毒品成瘾者在突然停用毒品后会出现胃肠道蠕动异常加快，表现为严重腹痛和腹泻。腹泻严重者可出现脱水现象。可卡因对全身血管均有强烈收缩作用，对肠道血管的持续高度收缩可引起肠缺血和坏死。治疗需手术切除。
肝炎在吸毒者中广泛流行，甚至国外有人提出：“只要是确定的吸毒者，就一定合并有肝炎。”有研究证实对69名吸毒者在封闭条件下进行半年的观察，发现有52人至少有一项或更多的肝功能化验结果异常。一般认为，乙型肝炎是由于共用被污染的注射器所传染。海洛因易引起慢性肝功能损害，可能与海洛因对肝脏的直接毒性作用有关。
最后专家提醒毒品已成为全人类的灾难。直接威胁到人们的身心健康，以及社会的安宁。所以戒毒、禁毒工作势在必行。珍爱生命，远离毒品，一旦染上毒瘾，一定要及时到正规的戒毒医院进行科学、系统的戒毒治疗，才是唯一的选择，不要越陷越深，最后不能自拔。