先减脂，建议前期先控制饮食（在保证营养均衡的前提下，一定要少吃，尤其不要吃宵夜），配合游泳（条件允许的情况下最好是每天一次，最少每周3次，每次持续运动30分钟及以上，保持有氧运动至少20分钟以上才会开始燃烧和消耗脂肪，不然消耗的只是碳水化合物），控制得好三个月减30斤也不是不可能。
体重减下来之后，再适当的卷腹、平板支撑或其他力量训练等局部运动，配合游泳、慢跑等有氧运动，同样条件允许的情况下建议每天一次，要坚持哦，身材管理是长期战斗，生命不息，战斗不止。
你好，我个人觉得对于易瘦体质的人来说是真的可以减肥，但是对于其他人就不一定了，还是自己运动减肥比较可靠
晟仟堂的减肥产品百度下非常好使，因为想减肥的人很多都使用了晟仟堂减肥的产品，都是非常有效果的，在减肥产品的帮助下也同时进行运动管理饮食等等，
结果发现晟仟堂对人的减肥是非常有帮助的，而且效果非常明显的
可以尝试，百度下减肥产品还是可靠的，对于部分人来说效果蛮不错，值得一试
自己要懂这个专业，同时要会经营，以及有一定的经济基础，才能开店
你好，我个人觉得这个减肥行业并不是一个稳定的行业，最好还是慎重选择。
你好，当然你要会很多东西 才能对于你的客户进行有效的减肥指导。
减肥香皂并不能够达到减肥的作用，只是生产厂家所采用的一种推广和宣传的手段，想减肥一定要采用正确的减肥方法，不要盲目的追求减肥香皂。