女生身高166 34kg 求减肥方法

推荐答案

推荐于 2024-09-23

其他回答

答：减肥方法其实都差不多。
减肥主要从以下几个方面：第一、就是节食。有效的节食还是减肥很好的方法，要减少高脂、高糖的食物摄入，可以增加一些优质蛋白质的摄入，养成少食多餐，细嚼慢咽的好的营养习惯。第二、增加运动，减少久坐、久卧的习惯。第三、养成一个好的心态，要知道减肥是一个循序渐进的过程，同时，应该定期的到医院检查，排除一些病理性肥胖的可能性。

好多人都在苞米新生活上面看减肥方法，可以吗？

答：呀还怕魔女不成！

苞米新生活里面的减肥方法可信吗？

答：中的神剑立刻狂猛了起

女生身高166 34kg 求减肥方法

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