减肥最重要的：合理饮食+科学运动锻炼
例如 早上可以跑步半个小时，结束后 可以喝一杯大麦若叶青汁茶 喝完大麦若叶青汁茶 需要多喝水 促进身体新陈代谢，早上8点左右 吃早餐 容易饿的话可以用奇亚籽、燕麦做早餐。
中午饮食要丰富 多吃水果蔬菜
晚上坚持做抽出来1个小时到一个半小时做有氧训练 运动期间一定要保证蛋白质摄入 ，可以在运动前或者运动后喝一杯大麦若叶青汁茶，
坚持1-2个小月会有明显效果，同时在锻炼运动的时候可以摄入一些维生素C，多喝水
你好，我个人觉得这个减肥行业并不是一个稳定的行业，最好还是慎重选择。
你好，当然你要会很多东西 才能对于你的客户进行有效的减肥指导。
减肥期间吃一些增强免疫力的营养品是没有问题的，只要不是大鱼大肉就好
确实是可以减肥，肥胖、虚胖也是一种身体健康的表现，我就是买了这款改善身体健康问题的产品，而且不打针不吃药，而且非常的安全，我对这款改善身体健康问题的产品真的是非常的认可。需要可以百度搜下。
我觉得酱油控制量就行，主要还是靠缺口，咱运动起来是问题不大的，酱油就几克而已，问题不大
我教你一下最好的减肥方法
那种骗子的话，如果你也真的愿意相信别人的鬼话连篇累牍，那就不晓得你娃还能活几天了，你姥姥姥爷还在不？没有被你的活见鬼气死！
隅田川大部分咖啡液是不含糖，记得好像就两款有含糖吧（一款微糖口味、一款焦糖玛其朵口味），如果是在戒糖或减肥的话，避开这两款买就好。
减肥期用无糖咖啡替代奶茶是很好的！咖啡能促进循环、加速代谢。个人很推荐可以买“锁鲜小红条”咖啡液，我回购超多次了～很好冲泡，只要撕开包装倒进水里就好了，超级容易溶解，和牛奶真的是绝配，冷水热水直接泡美式也好喝。减肥和日常上班续命必备。可以百度搜索，获得更多相关信息