喝可乐会增加肥胖的难度，因为可乐中的糖分基本属于单糖，摄入后可以直接进到血液，再加上夜间活动量较少，无法及时释放多余的能量。因此如果晚上大量喝可乐，则容易导致脂肪堆积，增加肥胖的风险。
不行，平时都不要喝，减肥要控糖啊
可乐属碳酸饮料易胖含糖 减肥最好少喝
我也是不喜欢运动的肥胖人士，也是换了很多种的加肥方式，总是减减就不减了，坚持下去比较难，后来朋友减肥用了盗铃医生效果还是比较好的，我也开始用，感觉效果还是比较不错的，您可以尝试一下。
可是不一样吧。
减肥最重要的：合理饮食+科学运动锻炼
例如 早上可以跑步半个小时，结束后 可以喝一杯大麦若叶青汁茶 喝完大麦若叶青汁茶 需要多喝水 促进身体新陈代谢，早上8点左右 吃早餐 容易饿的话可以用奇亚籽、燕麦做早餐。
中午饮食要丰富 多吃水果蔬菜
晚上坚持做抽出来1个小时到一个半小时做有氧训练 运动期间一定要保证蛋白质摄入 ，可以在运动前或者运动后喝一杯大麦若叶青汁茶，
坚持1-2个小月会有明显效果，同时在锻炼运动的时候可以摄入一些维生素C，多喝水
体重基数过大或太少都不适宜，注意运动姿势和找到适合自己的运动强度，另外合理的饮食和适合自己的运动会让您在减肥的路上少走弯路。
减肥就是控制饮食和运动，我吃这个燕麦蛋白粉有一段时间了，体重管理的很好，而且平时也有健身，只要不暴饮暴食，身材还是维持的不错的，Orgain燕麦蛋白粉含有大量的燕麦成分，燕麦能够很好的控制热量，降糖控糖，有很强的饱腹感，而且营养价值也很高，可以作为运动辅助食品。 希望帮到百度题主
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减肥期间吃一些增强免疫力的营养品是没有问题的，只要不是大鱼大肉就好