肚子起来了，
很正常的，在这个年代算是标准的情况，实在不放心可以再私
油切大肚茶有一定的减肥瘦肚腩的效果，但是单纯靠油切大肚茶可能见效会比较慢。油切大肚茶虽然可以帮助人体排出油脂，长期坚持使用肚子的确会变小，但是时间会比较久，而且效果也是有限的。建议在使用油切大肚茶期间还要避免喝酒，同时还要坚持做运动，更要注意的是严格控制好自己的饮食，千万不要暴饮暴食，如果生活作息和饮食习惯没有任何的改善，那油切大肚茶基本上不会发挥太大的效果
这，怎么说呢，建议减肥
做好拉伸运动
1、饮食注意均衡营养
每天的饮食都需要均衡营养，这是因为人体只有获得充足的营养成分方能保证机体的正常新陈代谢。
饮食要多样化。不能为了瘦身而就单一的吃一种或许几种食物，这样不光起步到瘦身的效果，还简单产生亚健康的状况。
2、吃低热量的食物
体重增长的实质是人体摄入了过多的热量然后又转化为了脂肪。我们要多吃一些低热量又能保证我们吃饱的食品，例如稀饭，菜汤，粗粮粥等。
3、多进行运动锻炼
运动会使得我们变得更加的美丽。因而无妨多运动一下，每天至少进行半个小时的有氧运动，这样就可以促进血液循环以及脂肪的燃烧，让人有用瘦身。
4、少吃高脂肪高糖分的食物
高脂肪高糖分是减肥的大忌，这些食物可以稍微地吃一些，但是不能多吃，以免人体摄入过多的热量，当这些多余热量无法被消耗时，就会被转化为脂肪，导致人体肥胖。
5、少喝饮料或者酒类
有人觉得只喝饮料是能够瘦身的。其实这种主意是非常错误的。饮料中含有很多的糖分和热量，多喝不光不能瘦身，还能够起到增肥的效果。所以少喝饮料为好。