想要瘦下来还是要运动的
我觉得有效果的，我本身就比较胖，将近200斤，之前试过很多种方法，效果都不太好，而且容易反弹，姝美荟有一款美秒瘦你可以试试，它是通过穴位植入产品，能在短时间内加速脂肪分解，促进新陈代谢加快，进而实现减重的目的，我用了一段时间就瘦了很多，这对于我来说已经非常不错了。还不明白自己百度下。
关键你自己能吃多少，跟减肥期间是没有关系的。
既然减肥了，那么就少吃一点嘛，你就买个一斤排骨试试。
就算是买多了吃不掉的也可以放在冰箱里面的。
姝美荟的美秒瘦瘦身效果是不错的，我上个月刚开始做，坚持一段时间就会掉秤，目前为止少了十多斤了，它是通过高科技微米笔植入皮肤后能加快脂肪分解，促进新陈代谢，所以效果快，痛苦小，很适合我这种不爱运动又管不住嘴巴的减重人士。这些百度都能找到。
腹部肥胖的抽脂方法。
1、下腹肥胖型
下腹肥胖是从肚脐以下明显突出，从侧边看臀部是下垂的。出现这种情况的人一般都伴有便秘，饮食结构油腻、口味重。再加上长时间久坐运动不足，容易使腹部深层肌肉松弛，刚吃饱就坐着或趴着睡更严重。
方案：医治这种类型的的肥胖就需要定向抽脂了。定向抽脂技术较大的亮点是具有准确的定位功能，不但可应用于腰腹部，还可应用于上下肢、脸部、颈部等脂肪层较薄并极难通过传统瘦身的部位。定位抽脂术对神经、血管、淋巴管等身体重要组织具有识别回避功能，有效保护这些组织不受损伤、可靠性相对更高。
2、上腹肥胖型
上腹肥胖的人肚脐以上明显突出。而且这类的人身体的新陈代谢率降低加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和热量高的食物、肥肉就很容易积聚在上腹部位。
方案：对于上腹肥胖的人所采用的医治方法就是共振抽脂。通过采用共振抽脂产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞使其呈液态，但是不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因此不损伤这些组织。
3、水桶腰型
这一类人腰部的曲线很不明显、两侧的臀部不一样。肠胃或者肝脏也不疏通，主要是喜欢吃生冷油腻食物引起的，而且容易患代谢综合征的几率是身材标准女性的3倍。
方案：这种情况的腰腹部肥胖就要采用360°环形抽脂。水桶腰、啤酒肚等都是属于体内深层脂肪，采用360°环形抽脂术，按照人体美学黄金分割比例确定腰部抽脂量和术后视觉美感、效果较为理想。
从图片上看的话，不瘦，因为你肚子上面有肉。
每100克薄荷凉粉所含热量约为232大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维,有利减肥,钠盐含量过高,不利减肥
希望我的回答能帮助到你祝您生活愉快！
减肥我帮你多减单的事
如果你在慕小腰瘦身店里减肥，这样馒头也是能吃的，一定要控制好饮食才是正确的啊！