白开水没有热量，正餐前喝一杯，可以给你带来一定的饱腹感，这样吃饭时就不会吃太多了，可以起到控制食欲的作用。
还有，多喝水可以帮你分辨“假饥饿”，因为饥饿和口渴的感觉类似，搞不好大脑会混淆，所以当你感到饥饿的时候，可以喝口水，过几分钟再看看，如果还是饿，那才是真的饿了
多喝水对促进代谢、帮助身体排毒以及防止便秘都有好处。
你好，不知道你身高多少，我个人觉得120斤也不是很胖啊，只是有些微胖，对于150~160左右的人来说
每100克薄荷凉粉所含热量约为232大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维,有利减肥,钠盐含量过高,不利减肥
希望我的回答能帮助到你祝您生活愉快！
尿酸高营养太好啦。 医生都说要减肥的。 减少嘌呤高。草酸高。蛋白质高的食品。 多喝水帮助尿酸排出
想要瘦下来还是要运动的
不知道你是脂肪型还是肌肉型，可以去佛山微雨医疗美容面诊后再打瘦肩，我之前去面了是肌肉型，现在肩部线条好好看啊还能百度了解的奥
大学里和舍友看球是非常舒适的，也是很有纪念性的，也许你多年以后已经忘记了大学里的很多事情，但看到某年世界杯，你还是会想起那年夏天，和舍友喝着啤酒吃着烤串熬夜看世界杯的那个激动的夜晚，那是逝去的青春啊
①：深蹲
之前说过健身不练腿，练了也白练，所以深蹲是练腿的最好动作，主要针对下肢肌肉群的锻练。比较“痛苦”！
②：硬拉
主要针对的是背部肌肉群的锻炼，同时也针对腿部的肌肉的锻炼！
③：卧推
主要针对上肢肌肉群的锻炼，胸部、肩部、臂部等肌肉！
④：注意事项
肯定是安全第一了，健身是为了提高我们的身体素质，是我们的体型体态更加的完美，所以一定要注意安全了，同时黄金三项呢，都是力量训练，也会用到一些健身器械，对动作的要求就比较严格了，所以一定要按照正确的动作去做，这样才能避免受伤！