不要继续了，节食减肥是最不推荐的减肥法，不仅容易损害健康，而且易反弹导致更胖，减肥是减多余脂肪不是减体重，真正想减肥就用健康饮食+合理运动的方法减肥，实在懒也可以试试轻断食减肥，反正别用节食这一类减肥方法就是
想要瘦下来还是要运动的
不知道你是脂肪型还是肌肉型，可以去佛山微雨医疗美容面诊后再打瘦肩，我之前去面了是肌肉型，现在肩部线条好好看啊还能百度了解的奥
大学里和舍友看球是非常舒适的，也是很有纪念性的，也许你多年以后已经忘记了大学里的很多事情，但看到某年世界杯，你还是会想起那年夏天，和舍友喝着啤酒吃着烤串熬夜看世界杯的那个激动的夜晚，那是逝去的青春啊
①：深蹲
之前说过健身不练腿，练了也白练，所以深蹲是练腿的最好动作，主要针对下肢肌肉群的锻练。比较“痛苦”！
②：硬拉
主要针对的是背部肌肉群的锻炼，同时也针对腿部的肌肉的锻炼！
③：卧推
主要针对上肢肌肉群的锻炼，胸部、肩部、臂部等肌肉！
④：注意事项
肯定是安全第一了，健身是为了提高我们的身体素质，是我们的体型体态更加的完美，所以一定要注意安全了，同时黄金三项呢，都是力量训练，也会用到一些健身器械，对动作的要求就比较严格了，所以一定要按照正确的动作去做，这样才能避免受伤！
琳瘦记果冻是国家认可的。由国家工商管理局官网发布的公告中可以得知，琳瘦记果冻是由国家承认的品牌公司进行生产的产品，是属于国家认可的，公民可以放心进行购买。