有一个月瘦10斤的减肥方法吗

有一个月瘦10斤的减肥方法吗
推荐答案
推荐于 2024-09-21
其他回答
答:建议多多运动,健身,跑步之类,不要吃那么多。
答:最好不要买减肥产品,对身体特别不好,尤其对女生,而且好反弹还快
答:只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐正常吃饭,只要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。

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