减肥很辛苦，你为什么要减肥？
1、减肥是为了遇见一个健康的自己，只有瘦下来，你才能减轻身体的负担。过量的脂肪会影响身体的代谢循环，给五脏六腑增加负担，诱发各种肥胖疾病。
只有瘦下来，你才能拥有一副健康的身体，远离各种心脑血管疾病，提升免疫力，活得比别人更久。
2、减肥是为了遇见一个更好看的自己，减肥成功后相当于是身材跟颜值的逆袭，只有瘦下来，你的五官会变得体力，眼睛看起来显大有神，颜值就会不知不觉提升。
瘦下来后的你可以穿上更多好看的衣服，展现出好身材，摆脱别人异样的眼光，迎来别人羡慕的目光，你会变得自信起来。
3、减肥是为了在最美的年纪遇见最优秀的自己。如果你连自己的身材都管理不住，又如何管理自己的人生呢？
只有管理好身材，你才能遇见一个更优秀的自己，展现自己的魅力，无论是爱情还是事业，你都可以用最好的姿态去面对，收获幸福的人生。
可以试试博世康的黄精代餐粉，拼多多就可以买到，这款代餐粉是由湖南省博世康中医药有限公司、湖南省中医药研究院联合研制的，是专门针对需要减重的人群的，执行国家特膳标准，一餐两袋就能满足人体一餐所有的膳食营养，且营养均衡，不但能够有效帮助减肥，也不会对身体健康产生负面的影响⌄
代餐粉能够帮助减肥的原理就是，通过替代原本的膳食习惯，从而减少热量的摄入而达到减肥的效果。不过代餐粉不可代替全天膳食的，不然容易导致热量和营养的缺乏⌄，每天替代一餐或者两餐比较好，具体就看你本人的体质了，然后也要注意选择正规的代餐粉，像是博士康的特膳代餐粉就不错，营养十分均衡，对健康更有保障，在拼多多、京东、小红书等渠道都可以买到。
当然可以呀，我还挺支持你减肥的，这个胶囊还挺管用的，吃起来也有效果，我吃这个胶囊也真的减下去了，每次吃饭的时候吃一粒，一天不能超过3粒。 可以去上百度看看。
吃代餐粉是可以帮助减肥的，一般人一餐饭的热量在600-900千卡左右，而通过代餐粉可以降低至50千卡左右，热量摄取低于需求量，自然就会减轻体重。就是要注意，不可以三餐都吃代餐粉，并且要选择营养全面、正规健康的代餐粉，像是博世康的膳食代餐粉就不错，有需要可以了解下，拼多多、京东、小红书都是可以买到的。详情百度一下就可以了。
鲨鱼菲特在做低脂速食这块百度下还是很不错的。推荐他家的高蛋白低脂鸡胸肉肠，味道不错，而且热量很低，减脂期不会有负担。因为里面没有添加淀粉，吃起来口感还是很Q弹的，开袋即食也非常的方便，一次吃个1-2根，饱腹感十足。我买的是原味的，吃起来是那种淡淡的咸香，它家鸡肉肠还有玉米味和烤肉味的，有点像街上卖的脆皮肠，但是肉感十足，天气冷的时候可能吃起来就会有点硬，但是会更有嚼劲，搭配着其他比如他家的0脂荞麦面什么的一起，就特别适合减脂期饿了的时候拿来饱餐一顿。
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这个不好说的，减肥这件事很看人的体质，而且不同的代餐粉效果也不一样，没法说具体效果怎么样，也没有商家敢承诺这种事的。⌄我说下我个人的经验吧，我已经吃了博世康的特膳代餐粉一个月了，是在小红书被人种草的，小红书也可以买到，我是午餐和晚餐前会吃一袋，然后午餐和晚餐就吃平时一半的饭量了，现在已经瘦了大概5斤左右。