有一个月瘦10斤的减肥方法吗

有一个月瘦10斤的减肥方法吗
推荐答案
推荐于 2024-09-21
其他回答
答:像你这种情况最好的办法就是控制自己的饮食,减少热量摄入,把每餐的热量摄入都计算好,要低于自己的消耗热量,这样就能够减肥,过程也不是很痛苦,只是会少吃一些
答:快速减肥,就是要少吃,然后加强锻炼,这都是需要你坚持的,没有什么快速减肥的方法

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