柯莱妍果蔬益生菌怎么样？真的能缓解便秘和减肥吗？

为了不运动就可以减肥，我可是试过了很多代餐粉，
最后选定了博世康的黄精特膳代餐粉，这款代餐粉含有黄精、魔芋粉、圆苞车前子壳粉等成分，
吃了饱腹感很强，不会说吃了肚子还容易饿，更能够帮助控制饮食⌄，
从而达到良好的减肥效果~对了，我是在小红书上被种草，然后直接在小红书上买的，你也可以去小红书看看哦~

代餐粉减肥一个月能瘦多少，这看情况的吧，就说下我和闺蜜的情况吧！我们都在吃博世康的黄精特膳代餐粉，我吃了一个月有瘦了9斤，但是闺蜜的效果就没有那么好了，她就瘦了5斤左右，可能也是因为我会吃得多一点，我大概有20天的时间是一天代两餐的߅，而闺蜜几乎就是每天代一餐而已。

只要是正规并符合国家相关标准的代餐粉是没有副作用的，像是博世康的黄精特膳代餐粉，以营养丰富、饱腹感强的黄精为主要原材料，由博世康和湖南省中医药研究院专门针对超重及需要控制体重的人群研制，执行国家特膳标准，营养均衡，健康有保障，通过京东、拼多多、小红书等渠道就可以加速买到。

这个的话要多运动多锻炼自己去

什么叫减肥减到天天晚上吃到撑才停下来啊！那你还叫减肥吗？你不是想增肥吧。如果你真的要减肥，就算不节食起码也不要把自己吃的那么枪啊！你这分明就是想给自己增肥的节奏啊！自己一点理智都没有，那还减什么肥啊！还是用理智控制自己吧，每天跑步跳绳，做俯卧撑，仰卧起坐去吧！

刚靠代餐粉减肥成功选手来回答下。之前我一直靠运动减肥，饮食没有怎么控制，结果体重反而增长了，上个月开始吃博世康的黄精特膳代餐粉之后，体重才开始慢慢掉下来，才一个月就统一瘦了10斤，效果超明显的，也推荐你试试哦~在京东就可以买到~

用代餐粉真的可以减肥，亲测有效，而且还不用运动。我吃了有2个月代餐粉了，减了13斤左右，小肚子都没有了。我吃的是博世康的黄精特膳代餐粉⌄这款代餐饭的饱腹感很强，用来健康减肥的话，效果非常不错，在京东或者拼多多都可以买到。