10 运动减肥，已经两个多月了，感觉同样的运动没有以前那么累了，但是出汗量比以前多很多？
想问问是为什么会这个样子？是好事呢还是坏事？？？另外的话运动减肥隔天锻炼比较有效果呢还是说天天锻炼效果要好一些？我两个多月已经瘦了五十斤了，望看清问题回答问题别扯些其他有的没得，谢谢～
推荐答案
推荐于 2021-06-30
我觉得应该是身体适应了。然后天气比较热吧，天气热，人来出汗也多啊！
其他回答
第1个回答 2021-06-30
这是好事呀，我个人理解，感觉同样的运动没有以前那么累了，说明体能耐力提升了，出汗量多，说明毛孔不堵了，排汗就多了。
第2个回答 2021-06-30
好事啊，体能提升明显，继续坚持，大腿肌肉会有线条，睡眠质量会提高。
第3个回答 2021-06-30
那说明你的运动减肥已经取得了效果，运动贵在坚持，你的努力没有白费，出汗量越多身体的代谢也越快，身体转换成热量排泄掉更多的废物，你一直坚持下去身体会变得越来越轻松，离成功减肥已经不远了。
答：凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。
答：健身房就是专业机构
多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻的
每天坚持运动1小时以上
健康减肥
增加自身基础代谢
这样不反弹
科学减肥
听教练的，肯定没错
但是钱别乱花，适当就行
多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻的
每天坚持运动1小时以上
健康减肥
增加自身基础代谢
这样不反弹
科学减肥
听教练的，肯定没错
但是钱别乱花，适当就行
答：
没必要吧，我自己减用金和百草堂就瘦了很多
