荞麦面+花生酱+老干妈，能减肥吗？

推荐答案

推荐于 2021-06-09

不能。花生酱和老干妈味道重，吃了只能是越吃越想吃，可能吃得比以前更多。减肥是一个长期的过程，长期的八分饱，长期的锻炼才能达到一定的效果，甜食少吃，饮料少喝，夜宵少吃，不要等到胖了再去减肥，要每天都有锻炼的意识。

其他回答

第1个回答 2021-06-09

荞麦面加花生酱，再加老干妈减不了肥的花生酱，里面的油脂是非常高的，包括老干妈里面

第2个回答 2021-06-09

这样你觉得好吃吗？花生酱脂肪比较丰富；老干妈属于调味品，钠含量比较高，油脂也比较多；荞麦面属于主食这类的。减肥是要搭配均衡的，你这个单吃没多大意义，营养也不够均衡，再加些绿叶菜和高蛋白的食物一起。

第3个回答 2021-06-09

减肥的人是不能够吃花生酱的，因为花生酱里面富含很多油脂。即使是优质的脂肪，也是脂肪。会长肉肉的。荞麦面是减肥食品。热量低。膳食纤维含量高。可以多吃。

第4个回答 2021-06-09

如果你想减肥的话我认为，像你平常吃荞麦面这样这个东西可以减肥，毕竟他是属于粗粮，这个东西就是吃多了，因为它的热量也不算太高，但是你不能光靠吃的，这些东西主要还是运动主要是运动主要是多运动，的，之后，才能使你身体慢慢瘦下来，再加上，要管住嘴，只有管道嘴和运动，你才能，减肥。

什么叫节食减肥？

答：节食减肥，顾名思义，就是通过尽量少吃饭，来达到减肥的目的。
这是必然的。
但是对身体健康不利——虽然也属于无奈。
需要在此指出的是：尤其是女孩子，没必要在意太胖啦太瘦了！
人的胖瘦，与遗传基因有关。
一日三餐，不必太饱，就够了。适当运动。有个健壮的身体，脸蛋红扑扑的，多好呀！

答：他既然来问你他这样子你还满意，说明他自己已经满意了，请采纳吧。

答：健身房就是专业机构
多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻的
每天坚持运动1小时以上
健康减肥
增加自身基础代谢
这样不反弹
科学减肥
听教练的，肯定没错
但是钱别乱花，适当就行