20 可以减肥的奶昔，哪家的碳水比较低啊？

可以减肥的奶昔，哪家的碳水比较低啊？

推荐答案

推荐于 2021-07-14

一种东西，能减肥吗？想减肥管住嘴迈开腿。想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。

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第1个回答 2021-07-14

奶昔是可以减肥的，奶昔里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，碳水化合物的含量比较低。如果是有减肥需要的人群，可以用奶昔代替主食，既可以增加饱腹感又不会增加肠胃的负担，还可以补充人体所需的营养素。这种情况下就不会导致人体各种营养素的缺乏，影响人体的免疫力。奶昔减肥的同时，平常也要多吃点新鲜的蔬菜水果。

最具减肥功效的茶是什么茶？

答：减肥茶有以下几种，一．荷叶茶，荷叶茶里面含有芬芳类化学物，有利尿的功效。它还含有纤维素能够排除体内的毒素，去除肠道内的垃圾，从而起到减肥的作用。

二．黑茶，黑茶含有普诺尔成分，可以有效的抑制腹部脂肪燃烧，久坐的上班族可以服用。

奥利是他减肥？

答：奥利司他的作用是抑制消化液中的脂肪酶，阻止食物中的部分脂肪水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯，使其不能被肠腔黏膜吸收，最后只能被排出体外，以此来达到减脂的目的，也适用于长期治疗与肥胖相关的危险因素。奥利司他的副作用一般为常见的胃肠道反应，如腹部不适、胃肠排气增多、脂肪便等。也存在一些罕见的副作用，比如过敏反应，症状表现为瘙痒、荨麻疹、皮疹、支气管痉挛以及血管神经性水肿等。

本人身高1.68，体重140怎么减肥？

答：可以控制饮食。

20 可以减肥的奶昔，哪家的碳水比较低啊？

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