怎么减肥啊？

推荐答案

推荐于 2021-06-09

少喝点酒多运动

其他回答

第1个回答 2021-06-09

减肥最好的方法就是管住嘴迈开腿。

第2个回答 2021-06-09

首先不是说短时间就能够见效的，减肥是一个长期的过程，起码要几个月以后才能够见效，还有你自己要尽量少摄入油脂，这样的要多吃蔬菜呀，少吃荤菜

第3个回答 2021-06-09

我觉得要想减肥最主要的是少吃甜食，零食，油炸食品这些高热量的东西，平时控制饮食，多锻炼就能减肥

第4个回答 2021-06-09

说明你这并不是运动量不足造成的肥胖。胖说明身体的消耗的能量小于摄入的能量，运动增加了你的消耗量，可是体重并没有减轻，这只有一个解释，你的摄入量太大了。
那么我们必然要减少摄入量，也就是俗称的节食，节食是指饮食节制，并不是绝食。
节食是指有计划能长久坚持的少食，许多人，减肥坚持不下去的原因就是开始减肥的时候对自己太狠，时间一长，觉得自己的收获，对不住自己的付出，没了动力，所以节食一定要量力而行，。
还有就是节食的同时不能减少运动量，身体其实很聪明，吃的少了，大脑就会指挥我们身体，减少活动量，这就需要毅力去克服身体的本能，才能减肥成功。加油！

我说我要减肥，别人说放心你瘦不下来的气死我了，他什么意思？

答：嘲讽你，笑你瘦不下来。

我减肥为什么别人劝我我就想去吃？

答：减肥是要靠自己的自控能力，其实我们很多人自控能力比较差。如果自控不了，那就想办法他控。这样别人叫你吃的时候想想自己的美身材就不吃了。

减肥期间，可以吃善百年甘油二酯油吗？

答：减肥中间不要吃什么药只要你管住嘴迈开腿。少吃油腻的东西多锻炼锻炼就能把肥减下来不需要吃什么减肥药什么。

赛乐赛奥利司他胶囊减肥效果怎样？

答：赛乐赛是一种减肥药，它的主要成分是奥利司他，主要是在餐前服用。它主要是通过控制小肠对脂肪的吸收，而达到一个减脂、控制体重、降低血糖的作用。它的减肥效果还是可以的，但是它有很多的不良的副作用。

比如它会阻碍脂溶性维生素，如维生素A、B、E的吸收，而且还很容易导致脂肪泻、排气增多、大便失禁。比较少见的是它对肝功能也有一定的影响。所以如果是想减肥，还是建议多运动，少吃热量的垃圾食品。

赛乐赛减肥药管用吗?

答：没有用，不能吃

30 碧生源零卡糖适合正在健身减肥的人吃吗？

答：最好不吃、这些减肥产品，都是有一定风险的。

怎么减肥啊？

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