减肥早餐，我买到的全麦面包是吃到甜的，我猜有放糖进去的，甜甜软软的，我吃两个早上没事的吧？会不会胖

推荐答案

推荐于 2021-07-16

如果是添加了代糖类的食品，建议还是不宜多吃，可以适当搭配其它水果蔬菜来食用，以保持饮养平衡

其他回答

第1个回答 2021-07-16

早餐适当的多吃一点，对你的影响还不是很大，毕竟早餐嘛。营养要丰富热量要高，因为一天活动早了还很长，所以不会担心发胖。也不必要担心发胖。

第2个回答 2021-07-16

早餐吃两个不大的全麦面包还可以，但是最好是少量的面包，再加上一杯奶，一个鸡蛋，和一些果蔬菜，营养丰富碳水化合物减少有利于减肥。还要每天坚持锻炼，来消耗吃进去的热量。有利于健康。

第3个回答 2021-07-16

真正的全麦面包是没有甜味的，配料表只有小麦粉，没有添加剂或者是很少，可以看看配料表，如果是要减肥建议买真正的全麦面包。

第4个回答 2021-07-16

我认为如果早餐中带些甜的食物，若不是长期食用，应该不会长肥的

答：这根本就不符合一般的生长规律，太瘦，62斤！惊呆了！

答：女生身高168cm体重31Kg一直还减肥，这是严重的营养不良了，在减对生命体征都有影响了，走路风都能吹走了，所以在不能减肥了，应增加营养，调整饮食结枸，都吃牛羊鸡鱼类肉食及高淡的高营养类食物，补充营养不良引起的严重消瘦，逐渐达到正常体型，保持在50kg左在就健康了。