收腹健身器材哪种的值得选？

推荐答案

推荐于 2021-07-16

健身房的器械都是针对性很强的练习工具，只要动作规范都会起到很好效果，很难分哪个最好。出现多种样式练习一个部位的原因是：
1.适合不同身体协调性的人使用。也就是说，看使用者使用那个器材时动作更容易做到位。
2.增加健身的趣味性。有个简单易行，效果易达到的方法：单杠悬垂，双腿上抬法。动作要求：双腿并拢，同时屈膝上抬，至大腿贴与胸前，然后放下注意：整个过程要慢起慢放。说明：单是这一个动作可演化其他形式，来增加练习效果。如有需要可以hi我。

其他回答

一般健身多久才有效果？

答：只要坚持健身不管多久都会有很大效果。

一般健身多久才有效果？

答：一般的健身想要有效果，最起码得在两个月以上的时间才行的，并且长期坚持下去，这样才会有效果，不然都将白费！

30 碧生源零卡糖适合正在健身减肥的人吃吗？

答：最好不吃、这些减肥产品，都是有一定风险的。

一般健身多久才有效果？

答：一般健身多久才有效。我认为健身至少一年才能有效果。时间越长效果越好。

收腹健身器材哪种的值得选？

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