求分享：减肥训练营运动量大吗？

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推荐于 2021-07-20

运动量也不太大，跳绳，跑步，经常下蹬，多吃点茄子，多喝点减肥茶，如，王米须加茶叶煎喝

其他回答

第1个回答 2021-07-20

在减肥达人训练营一段时间，运动量说大不大，说小不小，一天差不多运动4个小时，据说这是最有效的时间，坚持了大半个月，瘦了15斤，吃住全包，费用嘛，对于有些人来说不贵，对于有些人来说小贵。

答：减肥嘛需要动力毅力，人多在一起减肥比一个人独自更容易坚持。

答：减肥训练营可以减肥的，是真的，减肥主要是坚持有恒心，在减肥训练营里，有每天的训练量，根据自己的身体状况来训练，燃烧自己的脂肪，又控制自己的食量与饭菜卡路里的搭配，应该会瘦的！

武汉哪里有减肥训练营？

答：我可以让你吃着饭，健康的减脂，不反弹。不要只关注体重的变化，要看你减掉的是不是脂肪？不是减掉脂肪的减重都是耍流氓。

答：人认为这种减肥训练营还是挺好的，当然要达到好的效果，必须有要有个人的毅力配合，再加上老师的指点和运动，这样减肥训练的效果还是最好的

答：想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。