小腿粗怎么减，减肥减了40多斤，现在60公斤，小腿基本没细？

推荐答案

推荐于 2021-07-22

是肌肉嗷，而且还算均匀的
想要小腿粗你要做爆发类型的训练，弹跳和变向运动都可以
羽毛球，乒乓球和篮球都能做到，注意保护脚踝

其他回答

第1个回答 2021-07-22

这种情况你可以继续坚持有氧运动，然后在有氧运动做完之后，再做一组拉伸运动。长期坚持应该可以让大腿变细的。

第2个回答 2021-07-22

每个人的肌肉形态都是无法改变的（手术除外）

你可以进行针对性的力量训练让肌肉紧实有弹性，这样可以适当缩小维度使小腿细一点。（跳跃性动作都可以锻炼到小腿肌肉）

如有帮助请采纳

第3个回答 2021-07-22

每个人的肌肉形态都是无法改变的（手术除外）
你可以进行针对性的力量训练让肌肉紧实有弹性，这样可以适当缩小维度使小腿细一点。（跳跃性动作都可以锻炼到小腿肌肉）

第4个回答 2021-07-22

可以做做针对于瘦腿的运动

30 我腿粗吗？

答：你的腿不算粗，还挺匀称的，不肥不瘦，不需要刻意减肥。

20 我腿粗吗？

答：这还粗？一点都不粗