想做饼干减肥吃！可以里面不放糖和油吗？做的跟外边卖的一个味？
想做饼干减肥吃！可以里面不放糖和油吗？做的跟外边卖的一个味？
推荐答案
推荐于 2021-07-29
自己做饼干不加糖和油是做不出跟外面卖的味道，想减肥可少加点油加点盐蔬菜做成咸味或椒盐味的每次少吃。
其他回答
第1个回答 2021-07-29
够呛。
1.减肥食物里面不包含饼干。饼干里面含面粉。本身就没有减肥作用，不但不能减肥，还有可能导致肥胖。个人建议，想做饼干的话，做粗粮饼干，味道可能和外面卖的不是一个味儿。
2.做的跟外面一个味儿的，除了苏打饼干，其他饼干。不放油和糖，想跟外面饼干一样，太难了。除非放可食用香精、食品添加剂等。
3.想减肥的话，建议吃减肥餐，不含大米，面粉，牛羊猪肉等的减肥餐。另外就需要多运动。
1.减肥食物里面不包含饼干。饼干里面含面粉。本身就没有减肥作用，不但不能减肥，还有可能导致肥胖。个人建议，想做饼干的话，做粗粮饼干，味道可能和外面卖的不是一个味儿。
2.做的跟外面一个味儿的，除了苏打饼干，其他饼干。不放油和糖，想跟外面饼干一样，太难了。除非放可食用香精、食品添加剂等。
3.想减肥的话，建议吃减肥餐，不含大米，面粉，牛羊猪肉等的减肥餐。另外就需要多运动。
第2个回答 2021-07-29
不论使用什么减肥产品或者方法，都要选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加快代谢，适当做运动，可以消耗多余热量，千万不能节食，反而要补充足够的蛋白质和各种营养，才能拒绝亚健康
第3个回答 2021-07-29
如果按照你的要求来做饼干的话，我认为真的很难办到，不放糖，不放油，真的很难出这个味道
第4个回答 2021-07-29
你想做饼干减肥，还想和市面上卖的饼干一个味儿，那是万万不可能的，饼干加鸡蛋加糖加油才能做出好的味道，啥都没有，光是面能可能有好味吗？肯定不好吃
答：芹菜，五谷，可以辅之以柠檬水或者百香果水
答：减肥不是几个月或者短期的事，减肥餐未必行，具体效果，因人而异了。
减肥，要多注意生活规律，比如少吃垃圾食品荤食，少喝饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐体现减肥的效果，拥有健康。
现在很多人做不到，所以发胖亚健康。
减肥，要多注意生活规律，比如少吃垃圾食品荤食，少喝饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐体现减肥的效果，拥有健康。
现在很多人做不到，所以发胖亚健康。
答：我觉得无论是胖了瘦，主要是健康就好了
答：千万不要再瘦了，健康最重要，一定要控制好体重，不胖不瘦最好看。