keep上哪个减肥计划好呢？

推荐答案

推荐于 2021-07-30

可以选择减脂里面的课程，都是不错的，比如里面的，tabata系列，Hite系列，法特莱克跑系列等等
做好自己的计划，按照个人能力章程进行
加油
望采纳，谢谢

其他回答

第1个回答 2021-07-30

其实吧，用软件本身没有问题，但是减肥最重要的还是恒心，比如说大多数人为什么会失败，因为他们只是嘴上说说，很少真正有几个坚持下来，而如果真的下定决心那其实没那么复杂，平时每天保证一小时有氧运动，冒泡就可以然后饮食控制碳水摄入就行。

第2个回答 2021-07-30

根据个人情况制定的计划最好

第3个回答 2021-07-30

只要你能坚持，其实每个都是可以的。

第4个回答 2021-07-30

其实都不错但是你得坚持下去才行

答：青禅冷笑没有言语不过

答：巨牛图腾快速在山林中

答：土豆是可以起到降低胆固醇的作用，但是你一天吃五个鸡蛋是有点多了，不建议吃这么多的鸡蛋，见一天吃2到3个鸡蛋就可以了，就可以补充我们人体所需要的蛋白质，并且土豆也可以吃，但是不要多吃，，土豆多吃也是会长胖的，总体来说，你可以适当的吃鸡蛋和土豆，可以减肥瘦身的。

答：作为减肥来说的话，肯定主要就是吃鸡也还，如果第一次剪的好，会反弹的