keep上哪个减肥计划好呢？

推荐答案

推荐于 2021-07-30

可以选择减脂里面的课程，都是不错的，比如里面的，tabata系列，Hite系列，法特莱克跑系列等等
做好自己的计划，按照个人能力章程进行
加油
望采纳，谢谢

其他回答

第1个回答 2021-07-30

其实吧，用软件本身没有问题，但是减肥最重要的还是恒心，比如说大多数人为什么会失败，因为他们只是嘴上说说，很少真正有几个坚持下来，而如果真的下定决心那其实没那么复杂，平时每天保证一小时有氧运动，冒泡就可以然后饮食控制碳水摄入就行。

第2个回答 2021-07-30

根据个人情况制定的计划最好

第3个回答 2021-07-30

只要你能坚持，其实每个都是可以的。

第4个回答 2021-07-30

其实都不错但是你得坚持下去才行

答：不论使用什么减肥产品或者方法，都要选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加快代谢，适当做运动，可以消耗多余热量，千万不能节食，反而要补充足够的蛋白质和各种营养，才能拒绝亚健康

答：我感觉不要说过多的话，可以把一些材料寄到他的手里就可以了，有时间看一看这些材料，也许对你有帮助

答：因为她满意自己的生活因为她不想为了取悦别人改变自己因为她没有遇到能让她减肥的人或事因为她不在意自己的身材因为她不想去减因为世上唯有美食不可辜负因为她现在只是想胖起来玩玩因为哪有那么多为什么每个人有每个人的生活方式和生活追求你可以不接受但你要学会尊重