减肥训练营，减肥期间什么不能吃？

推荐答案

推荐于 2021-08-03

减肥训练营在减肥期间是不能够吃高热量，高糖量和高油脂的食物，这样会对于身体的脂肪有很大的阻碍作用的

其他回答

第1个回答 2021-08-03

减肥期间千万不要吃油炸食品，大鱼大肉是不能吃，以清淡为主，在训练营锻炼是很累的，但是要坚持才会有结果的。

第2个回答 2021-08-03

他并不是说减肥的时候什么都不能吃，而是有节制的吃营养搭配的吃。尽量让你吃对身体集友谊而不增加脂肪的食物。他们都会按照这个餐饮来比例来让。减肥人群搭配着吃，并不是说什么都不能吃，而是你必须按照人家的减肥餐来吃。

第3个回答 2021-08-03

减肥期间饮食要清淡，要有营养，不能太油腻，不能吃油炸的食品，油炸食品油太高，脂肪含量大高了，不能吃肥肉，同样脂肪太油腻了，多吃蔬菜，西红柿、西瓜、小青菜，土豆耍少吃，淀粉高，想吃可以切好后放水里泡会，把淀粉泡掉，要好一点，多吃白开水，碳酸饮料不要喝，少吃多运动，每天坚持锻炼，这很重要的。

第4个回答 2021-08-03

减肥不宜吃脂肪类食品，油炸食品，肥肉，瓜子等富含脂肪的食品，容易导致体内的脂肪增加，不宜吃。另外，淀粉类主食，如果进食的多，消耗不完，这类食品可以分解生成葡萄糖，为机体提供能量，多余的葡萄糖则可以转化成脂肪导致肥胖，大米，面粉，薯片，粉条，粉皮等都属于淀粉类主食，淀粉类主食可以限制在每天不超过300克。

减肥训练营和健身房哪个更有利于减肥？

答：减肥训练营是在教练的指导下进行减肥训练，每天的训练是有计划进行的，而健身房是一种自我健身行为，虽然有减肥的功效，但是和减肥训练营比起来相对效果要差一点，所以还是减肥训练营更有利于减肥

有谁去过减肥训练营的？

答：有谁去过减肥训练营的我觉得减肥呀，用不着去训练营，嗯，上那个自己跑步啊，跳神啊或者是做一些的体操啊，我觉得都可以减肥用用不着去训练营。

参加减肥训练营都有哪些课程？

答：不同的减肥训练营课程也是不同的吧，大多数减肥都需要配合饮食，适量运动，坚持才可以的，如果做好了决定吗就可以达成结果。

为什么那么多人去减肥训练营减肥呢？

答：因为自己管不住自己，想要别人管住自己并且制定减肥计划，有钱但不勤快

减肥训练营，减肥期间什么不能吃？

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