肥胖真是会呼吸的痛，稍微运动一会儿都气喘吁吁！友友们给点建议帮我瘦下来吧！

推荐答案

推荐于 2021-08-03

那个要一点一点的坚持下去才能瘦的，所以这种表现正常的，你感觉到气喘的时候休息一下不就好了吗，

其他回答

第1个回答 2021-08-03

把主食戒了，估摸着能瘦个20斤，不吃面条，米饭，馒头，每天光跟菜，肉对命。坚持一个月就很猛了，

第2个回答 2021-08-03

需要从两方面调整。首先是饮食，要七分饱，清淡饮食，别吃油炸食物，少食甜品，其次，每天坚持运动四十分钟，一定要坚持，哪怕是快步走都是可以的，一定要动起来，就这么简单，只要坚持一定会看到效果。

第3个回答 2021-08-03

肥胖真是会呼吸的痛。稍微运动一会儿都气喘吁吁。朋友们，给点建议，帮我瘦下来吧！我建议。要经常的运动。不要吃完饭就懒做的。不动弹不运动，这样的话就会更胖了。经常运动饮食一定要控制。要健身。这样就可以瘦下来。

第4个回答 2021-08-03

嗯，如果是肥胖导致的话想要瘦下来，建议你还是多运动，然后平时饮食清淡一些，其实肥胖真的不是一件好事情会带来很多的并发症。

答：150身高的标准体重应该在45公斤，你现在是75公斤，超重百分之七十以上，属于严重超重了，是个很胖的女孩，应该努力去减肥了。

答：有点胖了，不过你还小还会长高的，多运动