妹妹减肥搞得自己排便都不好了可得怎么办？

推荐答案

推荐于 2021-08-05

如果她想要减肥，那么肯定是要减肥，减下去才是最好的，如果减不下去的话，那么证明自己的毅力还是不够的

其他回答

第1个回答 2021-08-05

要健康减肥。管住嘴迈开腿。可以慢慢的少食特别是晚上。反正每顿饭都不要吃太饱就行。亲身经历每天两点以后少食。五点后不再进食任何食物。渴了多喝水。一个月瘦了十斤一个星期后开始慢慢掉秤。

第2个回答 2021-08-05

你好，这种情况只能说赶快去医院检查便秘。然后合理规划饮食来解决减肥问题。

第3个回答 2021-08-05

你妹妹这个情况肯定是营养结构出了问题，因为减肥导致营养结构不合理，所以排便障碍，需要改善

第4个回答 2021-08-05

减肥也不可盲目的减肥，就是美三餐吃七分饱，多参加体育运动，多吃水果蔬菜，就是有一定的减肥效果的呀

减肥训练营，减肥期间什么不能吃？

答：减肥不宜吃脂肪类食品，油炸食品，肥肉，瓜子等富含脂肪的食品，容易导致体内的脂肪增加，不宜吃。另外，淀粉类主食，如果进食的多，消耗不完，这类食品可以分解生成葡萄糖，为机体提供能量，多余的葡萄糖则可以转化成脂肪导致肥胖，大米，面粉，薯片，粉条，粉皮等都属于淀粉类主食，淀粉类主食可以限制在每天不超过300克。

减肥期间可以喝胶原蛋白吗？

答：我觉得减肥期间去喝胶原蛋白，并不影响你减肥呀，你又不是吃脂肪或者啥东西。

妹妹减肥搞得自己排便都不好了可得怎么办？

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