晚上不吃饭减肥，恢复正常饮食改成运动减肥会复胖吗？

推荐答案

推荐于 2021-08-05

晚上不吃饭减肥，如果恢复正常饮食当然会容易长胖，但是如果你正常的运动也不会复发了。

其他回答

第1个回答 2021-08-05

可能会复胖的，因为你的减肥计划并不健康科学，减肥不吃饭是完全错误不科学的行为，相反真的要减肥，反而要吃好，吃的规律，吃的科学，一日三餐不能落下，因为如果肚子很饿，没有能量补充，满足不了身体的能量，身体机制就会分解内部的能量会产生脂肪，反而还长胖了，之所以让你吃，就是要合理的吃，不能暴饮暴食，要健康规律的吃，荤素搭配，尽量多吃菜少吃主食，碳水化合物要少吃，适当的补充就可以，然后配合运动，这样的话就很健康。

第2个回答 2021-08-05

应该是不会变胖的，
晚上不吃饭减肥恢复成正常饮食，改为运动减肥是不会胖的，只要自己的吃饭的所摄入的能量低于你的运动能量就可以。

第3个回答 2021-08-05

你好，运动减肥是非常可靠的，管住嘴迈开腿，这是可以减肥的。

第4个回答 2021-08-05

晚上不吃饭减肥，恢复正常饮食改成运动减肥会复胖
吗？
只要有足够的运动量，并控制食量就不会复胖。

减肥训练营，减肥期间什么不能吃？

答：减肥不宜吃脂肪类食品，油炸食品，肥肉，瓜子等富含脂肪的食品，容易导致体内的脂肪增加，不宜吃。另外，淀粉类主食，如果进食的多，消耗不完，这类食品可以分解生成葡萄糖，为机体提供能量，多余的葡萄糖则可以转化成脂肪导致肥胖，大米，面粉，薯片，粉条，粉皮等都属于淀粉类主食，淀粉类主食可以限制在每天不超过300克。

减肥期间可以喝胶原蛋白吗？

答：我觉得减肥期间去喝胶原蛋白，并不影响你减肥呀，你又不是吃脂肪或者啥东西。

晚上不吃饭减肥，恢复正常饮食改成运动减肥会复胖吗？

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