请问减脂用什么健身器材合适？

推荐答案

推荐于 2021-06-11

动感单车或者是跑步机这类的健身器材减肥比较快。根据你所使用的方式不同，相同的健身器材每个小时消耗的热量都不一样。如果想减肥快一点，建议你骑动感单车或者是在跑步机上进行变速跑。中强度动感单车一小时能消耗400卡路里，变速跑一小时能消耗600卡路里。

其他回答

第1个回答 2021-06-11

有氧器材和力量器材结合使用，先做有氧训练，再做力量训练。
1、有氧器材：跑步机、健身车、体适能一体机、动感单车
2、力量器材：杠哑铃、训练椅、综合训练机，健身房的各种单能训练器。
拓展资料：

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。健身器材种类图片(3)单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：
它们的主要功能是：增加臂力

第2个回答 2021-06-11

每天跑步做俯卧撑仰卧起坐不需要什么健身器材在家里面都可以做。

第3个回答 2021-06-11

剪纸的最好方法就是走步每天坚持走上到3000到5000步这样坚持下去。一定会达到你的目的。

一般健身多久才有效果？

答：只要坚持健身不管多久都会有很大效果。

一般健身多久才有效果？

答：一般的健身想要有效果，最起码得在两个月以上的时间才行的，并且长期坚持下去，这样才会有效果，不然都将白费！

30 碧生源零卡糖适合正在健身减肥的人吃吗？

答：最好不吃、这些减肥产品，都是有一定风险的。

一般健身多久才有效果？

答：一般健身多久才有效。我认为健身至少一年才能有效果。时间越长效果越好。

请问减脂用什么健身器材合适？

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