减肥，一天减肥一公斤？

怎么减

推荐答案

推荐于 2021-08-09

这?减肥要适当啊姐妹

其他回答

第1个回答 2021-08-09

减肥一天减一公斤根本不现实的，一天根本不可能减肥这么多。
就算是剧烈运动，也不可能这么多。

第2个回答 2021-08-09

减肥一天减肥一公斤，那是不可能的，前一两天有可能，但减的都是水分，以后每天要是能减下去100克到200克就不错了

第3个回答 2021-08-09

减肥不是几个月或者短期的事，要常年保持良好的生活规律，比如少吃垃圾食品荤食，少喝饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐体现减肥的效果，拥有健康。
现在很多人做不到，所以发胖亚健康。
一天减肥一公斤，不现实。

第4个回答 2021-08-09

不可能，人体代谢是有一定水平的，一天代谢掉1公斤脂肪几乎是不可能的，你所谓的一天减一公斤，估摸着减的都是身体的水分，而脂肪却寥寥无几

答：减肥最关键还是管住嘴，迈开腿，看一整天的热量摄入总量，而不是单独的吃某种东西

答：减肥的吧碰到瓶颈期的话要突破的话然后我觉得你应该要嗯不要停下来嗯然后持之以恒应该就可以突破了