饿才能减肥吗？我总这样觉得？

推荐答案

推荐于 2021-08-09

饿瘦的，要么身体出问题，要么最终会反弹。

其他回答

第1个回答 2021-08-09

没错，只有感觉到饿的时候。才是减肥的最好时刻。每天最好坚持饿上一个小时左右，这样对减肥是有效果的。

第2个回答 2021-08-09

饿才能减肥吗？我总这样觉得？
饿是可以减肥的，但是长期下去是会对身体造成不好的营养粮不良，一定要按照科学的方法去减肥。

第3个回答 2021-08-09

饿肚子是可以达到一定的减肥效果的，不过长期这样子减肥是不利于身体健康的，尤其是发育期的未成年人更不能饿肚子，正确的减肥方式应该是多锻练多健身哪里胖减哪里，还要合理的饮食，避免吃甜品饮料大鱼大肉更不能吃夜宵，平时以蔬菜水果为主才会更容易达到减肥效果又不伤身体

第4个回答 2021-08-09

节食减肥是不可取的，科学饮食积极运动才能有较好的减肥效果。

答：减肥最关键还是管住嘴，迈开腿，看一整天的热量摄入总量，而不是单独的吃某种东西

答：减肥的吧碰到瓶颈期的话要突破的话然后我觉得你应该要嗯不要停下来嗯然后持之以恒应该就可以突破了