30 跳绳减肥一定要专业的绳子才有效果吗？
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跳绳减肥一定要专业的绳子才有效果吗？
推荐答案
推荐于 2021-08-16
这靠的是制造脂肪氧化条件 和绳子一点关系都没有 空手都行
其他回答
第1个回答 2021-08-16
跳绳是一种非常好的有氧运动。跳绳的花样有很多，像合脚跳绳、换脚跳、两旁摇晃着跳绳等方法都可以起到减肥的效果。如果大家想要通过跳绳来减肥的话，就要注意一周跳绳时间应该在三天以上，每次反复跳三组到五组，这样才能起到减肥的效果。
夏天到了，许多朋友都发现身上的肉再也藏不住了，肥胖的体型以后朋友们无论穿什么衣服都无法穿出效果，因此迫切的想寻求一种你健康又高效的减肥方法。而跳绳无疑是一种非常好的减肥方法，接下来就给大家介绍一下怎么跳绳最减肥。
夏天到了，许多朋友都发现身上的肉再也藏不住了，肥胖的体型以后朋友们无论穿什么衣服都无法穿出效果，因此迫切的想寻求一种你健康又高效的减肥方法。而跳绳无疑是一种非常好的减肥方法，接下来就给大家介绍一下怎么跳绳最减肥。
第2个回答 2021-08-16
跳绳是可以减肥。不是专业的绳子效果的也能达到减肥目的。但是专业的跳绳，标准些，跳起来随心应手。有助跳绳兴趣。
第3个回答 2021-08-16
跳绳减肥不一定要硬，检验的绳子了，不管什么样的绳子都可以，其实减肥职的只要你就是说要坚持多动的话，而且还少吃一点嗯，得到科学减减肥就事半功倍，并不是工具的原因
第4个回答 2021-08-16
用普通的跳绳进行锻炼是可以的，虽然没有专业的绳子，那么跳的快，但是我们锻炼身体是为了消耗能量，所以说虽然跳的慢，也是可以得到效果的。
答：
要减肥，首先要明白什么是肥胖？什么是脂肪？
肥胖是身体热量摄入过高，（零食，油腻煎炸食品）导致身体代谢慢而堆积成脂肪！
看似两个问题，一个回答？！！
你错了，分开看！
一个是吸收问题，一个是代谢问题！
只要你从这两方面下手，减肥就简单了！
真正的健康减脂要做到以下几点：
不饿肚子！
不节食！
不控饮水量！
不能只用产品，还能吃别的！
这才是健康无反弹的减肥！轻松、还不用另外花心思想菜式！
亲测***有效，三个月瘦31.2斤！不反弹！能做到以上几点！
答：
没必要吧，我自己减用金和百草堂就瘦了很多
答：不可以 要么健身 要么威塑