我看很多人都在苞米新生活这个平台上面查一些减肥的食谱和方式，真的有效吗？

推荐答案

推荐于 2021-08-19

我认为看那些上面的东西都是没有用的，最好的方法就是吃饭的时候先喝汤，再吃蔬菜，再吃少量米饭。不要吃肥腻的肉，我就靠这个方法，半年瘦了18斤。

其他回答

第1个回答 2021-08-19

我觉得每个人的情况都是不一样的，有些人使用这种方式会成功，有些人不会成功，但是我个人认为哈，最有效的一种方式就是迈开腿，管住嘴，少吃多动。

第2个回答 2021-08-19

无人的时候他咬牙切齿

答：这个全封闭减肥实际上还是有效果的。但是这个也是挺吃苦的我认为。也不是一般人都能坚持下来的。你要有心里准备才可以的。也就是说您这个一定要有心理准备，要有毅力。

答：减肥达人不错，就五一广场那边不远，我在那儿待了大半年，没办法，两百多斤呢，还好减下来了，不得不说长沙的教练也太温柔了吧，只要晚上不去逛美食街我都觉得非常幸福~

答：具体的排行榜不清楚，但我知道业界有几家还不错的，像减肥达人，巅峰，魔鬼这些

答：最近在减肥，有没有比较入口的低脂奶粉？那你就喝点那个豆浆，豆子，豆豆粉那个就会就能减肥，所以你用到担心