成都减肥训练营哪家好？

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推荐于 2021-08-19

成都市减肥训练营，只要是国家行政主管部门有批文的，有营业执照的，应该都是比较规范的，所以说不要去没有执照的训练就好。

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第1个回答 2021-08-19

成都的训练营还挺多的，但减肥达人还不错，15年的老牌子了，成都是他们的高端营地，配备也都比较高级，环境啊住宿什么的我都比较喜欢，就来了这里，现在两个月过去了，果然没让我失望哈哈

答：减肥训练营的减肥方法很传统，采用饮食控制和运动相结合的方式，减少热量摄入的同时增加能量的消耗，但和我们平常减肥不一样的是，他们的强度要高的多。减肥者在专人的监督下，饮食和运动都受到严格的控制，所以大多数人很快就能看到减肥效果。
但这样做也使减肥者的代谢发生改变。基础代谢是身体消耗能量最多的一块，但它也会跟着身体状况的改变来进行调整，比如当身体长期得不到足够的能量时，身体为了延续下去，就会降低基础新陈代谢率来减少能量的消耗，等饮食恢复之后这种状态也会持续下去，所以很多人在节食减肥之后反而会胖的比以前更厉害。

减肥训练营也是一样，减肥训练营不止控制了饮食，还大大增加了运动耗能的比例，这样身体的基础新陈代谢率会下降的更加迅速。也就是说，在减肥训练营减肥效果越好，可能就意味着以后反弹的会更加严重。

请问：减肥训练营有用吗？

答：一般来说，减肥训练营是有用的，因为减肥训练营是一套比较科学的减肥程序，比较规范，无论是运动减肥，饮食减肥都是行之有效效的。

请问：北京的哪个减肥训练营比较好？

答：减肥达人，北京有俩分店，一个高端型的比较贵，还有一个宋庄那边算是大众型的，我两个都去体验过最后选的宋庄的那家。

全封闭式的减肥训练营好吗? 求分享？

答：全封闭式的减肥训练啊，应该是有效果全封闭式的减肥训练啊，应该是有效果的。

成都减肥训练营哪家好？

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