为什么减肥减脂推荐全麦粗粮？可是这些碳水也很高，跟精致碳水不是差不多吗？

推荐答案

推荐于 2021-08-19

为什么减肥减脂？推崇全没冲凉，可是这事儿太率也很高，也精致，太帅，不是差不多吗？这个肯定是不一样的

其他回答

第1个回答 2021-08-19

减肥剪纸推荐全麦粗粮，主要还是因为全卖出量相比较那些精致米面，肯定碳水要少一点呀。

第2个回答 2021-08-19

不太一样的，粗粮和精粮虽然主要成分都是碳水化合物，但因为粗粮的加工过程简单，所以保留住了大量纤维素，矿物质和维生素等，所以营养成分要比精加工的细粮好。尤其是粗粮中含有的不可溶纤维素，有利于保障消化系统的正常运转，可以促进肠道蠕动，有助于排出宿便，同时，饱腹感也比较强，吃了不容易饿，就不会再去吃别的零食了，对减肥就有一定的帮助了。而且减肥也不能完全不碰碳水，因为碳水也是人体必须的营养成分，所以用粗粮代替精粮，是很好的选择。就是要注意，吃的时候不要再加入白糖或者油之类的调味，会使热量增加。

减肥达人训练营多少钱一个月？

答：减肥达人训练营一个月的价钱大概也就在500~700元之间，但是也要根据城市的地点来定。

上海减肥训练营价格大概多少？

答：上海减肥训练营价格大概多少？那你要到训练营去咨询我们没去过这个上海，也不清楚这里的价格

聊城减肥训练营在哪？

答：关于吃素久了能闻出吃肉的人身上有臭味这件事，当然不是真的。人的体味跟吃什么有一定关系的，但不那么绝对，而且也不会表现那么明显直接能反应出腥膻味。最多也就是摄入排出油脂多少在作怪吧，有的人勤清洁这点差别都会消除。

我身高169，体重230斤，想去长春康达医院减肥，住院费我承担不起，请问有没有针对低保家庭的优惠活动呢？

答：您这难道就是传说中的过劳肥？
低保，吃到230斤。
确定吗？

为什么减肥减脂推荐全麦粗粮？可是这些碳水也很高，跟精致碳水不是差不多吗？

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