减肥期太痛苦了，吃多一点就感觉好罪恶，而且真的会饿到疯狂想吃东西？

推荐答案

推荐于 2021-08-24

你可以慢慢减肥，通过饮食调整，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果粗粮，再加上运动健走或慢跑，还要保持营养均衡。

其他回答

第1个回答 2021-08-24

可能你太急于求成了减肥所以觉得好辛苦啊好累啊好痛苦啊但是你一定要把你的减肥计划做的完美一些嗯饮食搭配一定要合理一天三餐一定要那饮食搭配合理了再配上每天运动运动量大一些偶尔多吃一点儿不要有那种负罪感嗯是没有问题的只要你坚持住持之以恒这样减肥就一定能够成功而且也不那么痛苦也不那么累

第2个回答 2021-08-24

你可以吃低热量的食物，鸡胸肉，白水煮菜这些，但最好不要真的不吃饿瘦，那样你的胃也受不了会得胃病。但减肥也贵在坚持，适当运动，控制饮食而不是完全节食

第3个回答 2021-08-24

如果减肥太苦，选择一下吃减肥药，再加一些物理治疗，比如针灸刺激神经都可以的

第4个回答 2021-08-24

越有减肥的念头，越想吃东西，如果每餐都换成低卡低热量的食品代餐，减肥路上轻松点，能减肥成功的人，都是很自律或很有执念的人。加油吧~~~

答：楚瀚将信纸展开看完信

答：象表明他们已经位列五

答：一瞬间想到了种种

答：这两个字已经说明了眼

答：这两个字已经说明了眼

答：减肥训练营真的靠谱吗？多少钱？减肥训练营里有专门的指导教师，专门的营养师。减肥效果比较好，但是价格非常昂贵。训练营里每一个人减肥需要上万元。