红绿豆减肥餐的美味做法？

推荐答案

推荐于 2021-09-18

你可以做成红豆糕或者是绿豆糕，这两个都是非常的好吃而且减脂，你看我家黑驴就一直吃的这个。

其他回答

第1个回答 2021-09-18

红绿豆减肥，效果更好，可以把红豆，绿豆放在水中进行煮，而且每天喝两遍，效果真的不错

第2个回答 2021-09-18

材料
红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚，水1000ML
做法
1.将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
2.食用方法：做好后，分两等份，趁热食用，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。

第3个回答 2021-09-18

红豆和绿豆最好是分开吃，红豆最健康的吃法就是把红豆蒸熟熟变成红豆沙这样我们可以蒸豆沙包或者是烙豆沙饼，红豆对升血特别特别的好，玉豆最好的食用方法是煮小米粥喝，玉豆小米粥，对消化功能特别特别的好。

减肥是自己来，还是去健身房？

答：可以先尝试自己来，如果效果不好或者自控能力差就可以考虑去健身房。很关键的一点是控制饮食，并且合理的运动，纠正不良的饮食习惯，就可以达到减肥的目的。想要减肥就应该管住嘴，迈开腿，减少食物的摄入量，而且要选择清淡的，少油少糖的食物，每顿饭吃七八分饱就可以，不要暴饮暴食，不挑食，不偏食，粗细搭配。每周坚持至少5天以上的中等强度有氧运动，而且要达到至少45分钟以上才可以。骑自行车，跑步，跳绳，转呼啦圈，仰卧起坐等，都是不错的有氧运动。

早餐只吃两个鸡蛋，午餐只吃两根香蕉或者一个桃子，晚餐不吃。每天配合喝1600毫升白开水，能减肥吗？

答：肯定按照你钱你给你写的这个肯定是能减肥但是你首先减肥的话你要保证你的身体所吸收的食物能够达到你身体消耗的基本营养否则的话肯定是会。透支你身体的能量肯定是会营养不良的。

润天医学减肥的产品都有哪些呢？

答：我有个关系不错的闺蜜，本来长得挺好看的，因为身材有些发福影响了整体的颜值，后来我听说他去了润天医学那参加减肥计划，当时服用了一个叫瘦主角的减肥药物，在安全性方面让人非常放心。我的营养师就是给我搭配的瘦主角减肥，通过差不多一个月左右的时间，我减掉了9斤，效果非常满意。

红绿豆减肥餐的美味做法？

相关推荐