最近跑步减肥，运动完喝水可以加入碧生源零卡糖吗？

推荐答案

推荐于 2021-09-30

运动完后不要喝糖水，有没有糖的成分两说，有甜味就算，建议运动完后可以喝苏打水和盐水

其他回答

第1个回答 2021-09-30

使用跑步的方式运动减肥是非常健康的，饮用白开水是最好的饮料，不要添加其他的东西，以免影响减肥效果

第2个回答 2021-09-30

这个我认为减肥一定要调节一下自己的饮食。适当的要进行有氧运动，长期坚持自然可以减肥。这个运动不能马上喝水的，要半个小时后再喝水。其实白开水就是最好的。

答：吃了火锅的话，最好在吃完饭一个小时以后使用碧生源的零卡糖泡水喝，这样可以清理自己的肠胃，也可以让自己的热量能烧掉，不过我觉得最好是要科学饮食，健康饮食，加强适当的运动锻炼，这样才可以让自己的体型得到一个良好的发展

答：如果你的零吃零食这个习惯不改变的体重是无法降下来的，不管是任何东西都是一样的。

答：跟你说句实话，你如果想要减肥的话，必须是少吃多运动，想要单纯的吃减肥药是减不下肥的，而且很有可能让你成为一个亚健康的瘦子，因为不管是什么样的减肥药都有很强的反弹性和副作用，单纯的依靠减肥药来减肥的话，有很多的不确定性，所以想要减肥的话，还是要少吃多运动，才能成为一个健康的瘦子