有没有跟我一样在减肥的过程中，真是痛苦极了呢？

推荐答案

推荐于 2021-10-18

可能大部分的女生都知道减了以后又会反弹的，这只是一个反反复复我们都会进入一个误区，其实我觉得吧，只要身材差不多就行，不必刻意的减到最瘦。

其他回答

答：听说在健身减肥的人都要吃蛋白粉。蛋白粉可以让你的体脂含量下降。脂肪降低，肌肉增加。虽然你的体重斤数不一定能减轻，但是维度一定会减小。所以你可以尝试一下，一边吃蛋白粉，一边健身，坚持三个月以上，一定会达到很好的减肥健身效果。既让身体强壮了又可以瘦下来，一举两得。

答：减少运动量吃碧生源牌运动只是辅助作用，最好还是在饮食控制上。饮食习惯上。来减肥。