感觉随着年龄慢慢增长，怕长胖怎么办？

推荐答案

推荐于 2021-11-10

随着我们年龄的增长脂肪在体内必然会形成一定的积聚。这是我们人类自我保护的一种手段，因为脂肪是固定身体内血管和避免受到损伤，所必需的物质。而且随着年龄的增长，基础代谢开始降低。即使吃同样的食物也开始慢慢长胖。即使体重没有增加体型，也在慢慢的变化比原来感觉更看上去更胖一些。这时候需要我们进行饮食的控制和体育的锻炼。当然，你永远也瘦不回年轻时候的样子，但可以比同龄人看起来更健壮。健康一点。

其他回答

第1个回答 2021-11-10

只要合理饮食注意锻炼不会胖成什么样的。

第2个回答 2021-11-10

随着年龄增长一般的都好发胖但是你要从饮食上好好调理少吃油腻的多吃清淡的然后再锻炼身体是不会发胖的

第3个回答 2021-11-10

不管是男生还是女生，都不想成为一个胖子。不想让自己长胖有两个方法，晚上尽可能的少吃一点，这样身体就不会因为堆积过多的脂肪而导致肥胖；每天做适当的运动，锻炼也可以使自己有一个好身材。

第4个回答 2021-11-10

应该注意自己的饮食，适当的参加一些体育运动。

馒头是面吗？馒头吃了会长胖吗？

答：馒头是用面做成的，所以馒头属于碳水化合物，如果吃多了的话确实会让人长胖的，因为馒头的热量含量很高。

一天就早上吃了一大碗面条，吃了两包代餐面包，下午吃一个鸡蛋，会不会长胖？热量多少？

答：每天运动也需要消耗能量，吃这些食物不会长胖，食品种类不多再补充点蔬菜水果类满足人体必需的营养。比如一位健康的轻体力劳动的成年女性，体重60kg，每天需要的热量就在1800到2100千卡左右。对于体型肥胖的人来讲，摄入的热量要适量减少，而对于体型瘦弱的人来讲，摄入的热量可适当增加。

馒头吃了会长胖吗？求答案，求原因

答：吃了馒头会长胖的，因为它属于碳水化合物。吃一些只要不饿就可以了，没有必要吃太多。

馒头是面吗？馒头吃了会长胖吗？

答：首先，馒头属于面食，一般是由小麦粉、杂粮面、玉米面、红薯面等单一或集合制作而成的。
其次，从营养角度讲，馒头富含淀粉类物质，也会含有一部分植物蛋白、微量元素以及维生素等。但总起来讲，淀粉含量还是比较高的。经过人体消化以后，会转化成葡萄糖、脂肪。
因此，馒头如果一次吃太多，或者是顿顿吃馒头，平时又不爱运动，不注意饮食搭配，那么是非常容易引起发胖的。
所以，任何食物，都有属于自己的营养，建议合理搭配，这样才能营养更全面。

馒头吃了会长胖吗？求答案，求原因

答：馒头，米饭，面条等主食的碳水化合量比较高，摄入太多的碳水会变胖一些

感觉随着年龄慢慢增长，怕长胖怎么办？

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