sportapp每天健身20分钟有效吗？

推荐答案

推荐于 2021-11-11

效果还可以吧，断断续续的用，偶尔会用一次Sportapp。

其他回答

第1个回答 2021-11-11

不必,二十分钟足矣,健身又不是跑步,像一般的,八分钟练腹肌,八分钟教胸肌等的,二十分钟够了,只是注意半小时之后补充蛋白质促进肌肉生长。

第2个回答 2021-11-11

如果你能坚持的话，它是一定有效的，坚持就是胜利。

第3个回答 2021-11-11

有效的，所有健身减肥的APP应该都是很好用的，不过要注意锻炼时间哦

答：这个理论上来讲是应该是的，但是实际情况下还是要分情况来讲的话，同时也要看他自己，比如说有没有特别的呃习惯之类的。
总的来讲，还是要看具体情况了。

答：那这两个应该是妥妥的不一样。一个身强体健，一个身宽体胖。