增加进食量或进餐次数。为增加体重，每天至少需要吃三顿饭，确保大量的脂肪、碳水化合物和蛋白质的供应。吃富含能量的食物。例如坚果、干果、谷物和肉类等。
我身高1.78 体重106 征兵体检体重能过吗？ 体重最低是15% 超过了吗？
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