一般的代餐粉热量在50千卡左右，是可以通过对膳食进行替代从而帮助人达到减肥的效果的。这里推荐一下博世康的膳食代餐粉，执行国家特膳标准，一餐两袋就能满足人体一餐所有的膳食营养，营养十分均衡，主要成分采用的是黄精，更是中国自古在用的天然代餐食物，能大大增加饱腹感，达到更好的辅助减肥效果，可以通过拼多多买，价格不贵的。具体你百度一下就可以了。
当然可以的！鲨鱼菲特他们家的产品主打就是为减 脂 期的人 群 服 务。你说的这个软 欧 包我也买过，一共有奶酪、黑巧⌄抹茶紫薯、红丝绒等好几个口味呢！里面没有添加蔗糖，很适合轻断食的时候当早餐吃，完全不会有负担。我很喜欢吃甜食，所以轻断食的时候一般就是早上一杯纯牛奶配上一个欧包，中午两个欧包一个苹果，晚上一根黄瓜搭配着吃，掉秤非常快，但是也不会亏待了自己的胃，还是很不错滴！
应该说，馒头是面粉做出来的，不能说吃了什么就一定会长胖，吃什么就不会长胖，像面食这些东西吃多了，肯定会长胖的，所以要控制着吃，适当的吃米饭，还有很多的蔬菜比较好，荤菜也要吃一些，但不能吃太多
你好，我个人并不建议你吃这些东西，还是自己主要防晒就好
这要看那个游泳圈了，买的时候老板会说的，不然你也可以问一下老板
你好，我并不建议你吃减肥代餐粉，因为它的营养毕竟有限，你还是在饮食上面控制一下来瘦身更好