祛湿可以喝中药，对于减肥只是改善，要管住嘴迈开腿才能瘦。
健康比减肥更重要，可以适当的吃零食但不可多吃
vollgas品牌的哇噢能量饮料可以尝试下，了解之后才知道专业运动员苏炳添训练的时候都在喝，所以我也赶快码住了！它是德国世界500强企业实验室专门为东方人体质研发的，健康安全，品质不会错。你可以选择黑罐0糖款⌄百香果风味，喝起来没负担。
荷叶减肥茶具有润肠通便的作用，可以排出体内多余的热量和脂肪，对减肥有一定的调理作用。荷叶减肥茶在服用一个月左右，可以见到明显的疗效，荷叶减肥茶虽然有减肥功效，但药性寒凉容易损伤脾胃，易导致腹泻的发生，患有脾胃虚寒的患者应慎服。减肥的患者在用荷叶茶调理期间，应坚持锻炼，可以消耗体内多余的热量，有利于减肥。
如果出现有吃完饭就胃胀的情况，考虑可能是由于消化不良的情况导致的。或者是出现了有慢性胃炎，胃溃疡的情况导致的。建议你最好是能够去当地正规三甲医院的消化内科进行进一步的确诊。可以先适当的服用一些缓解胀气，助消化的药物来进行对症的治疗，合理饮食。
大概15cm-18cm左右，不要问我怎么知道的